Nie ma to jak bieżnia elektryczna
Aktywność fizyczna powinna być jednym z niezbędnych elementów codziennego życia, dlatego idealnie byłoby pomyśleć nad zaopatrzeniem się w urządzenia, za pomocą których można byłoby utrzymywać zgrabną figurę, a tym samym także dobre samopoczucie. Kultura fizyczna i atrakcyjny wizerunek stanowi – jednocześnie z doświadczeniem – klucz do sukcesu w wielu gałęziach życia. Ale jeżeli chcemy zacząć swoją przygodę ze sportem, z początku musimy skoncentrować się na łatwiejszych dyscyplinach, jak np. jogging na bieżni elektrycznej.
Bieżnia elektryczna – miej kontrolę nad intensywnością treningu
Rozpoczynając swą przygodę z bieganiem, również na krótkie odległości, powinniśmy pochylić się nad korzystaniem z bieżni elektrycznej. To mało skomplikowane – aczkolwiek funkcjonalne – urządzenie, które umożliwia dopasowywanie treningu do osobistych wymagań sportowca. Pozwala ona na wykonywanie pomiarów pulsu oraz ciśnienia, przez co w przypadku treningu osób w zaawansowanym wieku ma się bieżący nadzór nad tym, czy trening nie jest dla nich za bardzo męczący. Ci, którzy dopiero rozpoczynają ćwiczenia, mają możliwość stopniowego zwiększania tras i podnoszenia prędkość na takowej bieżni. Bieżnia elektryczna wobec tego kontroluje, czy zbyt intensywny bieg nie prowadzi do pojawienia się stanu zawałowego.
Bieżnia elektryczna – ćwicz w domu, a nie w siłowni
Pamiętajmy, że bieżnia elektryczna może stać się tak częścią oprzyrządowania siłowni, jak i domowego wnętrza. Za pomocą drugiego rozwiązania, można ograniczyć koszt rocznych karnetów do klubu sportowego. Bieżnię elektryczną do korzystania indywidualnego, można nabyć już od ok. 1000 PLN, a tymczasem karnety na siłownię to nawet koszt około stu złotych na miesiąc. Poza tym, posiadanie na własność bieżni elektrycznej daje nam możliwość wybierania, o jakiej porze ćwiczymy – o 6 rano, 13 po południu, a środku nocy… Klub sportowy nie zapewni nam takich możliwości. Należy więc wziąć pod uwagę kupno bieżni elektrycznej na użytek prywatny.